Además de los beneficios que brinda el correr, las personas siguen sin realizar esta actividad física y para los que lo realizan es importante dar a conocer por que se debe practicar más este deporte.
Todos los corredores tenemos una motivación en especial, una razón de él porque hacerlo o algo que nos motiva, pero ¿por qué deberíamos correr?
El correr nos hace más felices. Todo es gracias a las endorfinas, el ejercicio físico nos ayuda a sentirnos mejor, por eso siempre verás a un corredor con una sonrisa.
Correr mejora la resistencia cardiovascular, protegiendo el corazón de futuros infartos, reduce los niveles de estrés, tonifica los músculos y mejora el metabolismo, además de que cuando correr previenes muchas enfermedades y te ayuda a dormir mejor.
La responsabilidad de salir a correr todos los días es ser disciplinado y eso garantiza tener buenos resultados en todo lo que nos proponemos. Nos asegura el desenlace perfecto.
Entre estos y otros beneficios que nos brinda correr es por lo cual tu deberías de empezar a realizar este deporte porque obtendrás muy buenos resultados tanto física como emocional.